ОФФ Ходил я тут по этажам - на 1 км вверх-вниз. Для
проверки ССС. Вроде бы считается, что таким образом можно какие-то выводы сделать о её работе - это я про сердечно-сосудистую систему.
Так просто бродить вниз-вверх по лестнице не слишком интересно.
Но, так совпало, что мы с супругой были в Турции и у нашего отеля была отличнейшая лестница, ведущая на пляж - прямо на красивом склоне расположенная. С перепадом высоты в 30 метров - это как раз 10 этажей подъёма - очень удобно считать.
Ну и стал я по ней ходить день за днём этажи наматывать.
Это не считая отпусков иных, как говорится - прогулок по променаду (он там 8 км длиной), каких-нибудь походов по природе ну и по мелочам разным - в ресторан и обратно и т.п.
Во вторник - 24 ноября 2020г - вышли гулять только в 16 часов - это был день прилёта и обустройства в отеле. Поэтому, прошёл в этот день мало: 35 тыс шагов и 81 этаж.
В среду - 25 ноября 2020г - 42 тыс шагов и 185 этажей.
В четверг - 26 ноября 2020г - 51 тыс шагов и 369 этажей.
В пятницу - 27 ноября 2020г - 47 тыс шагов и 184 этажа.
В субботу - 28 ноября 2020г - 50 тыс шагов и 354 этажа.
В воскресенье - 29 ноября 2020г - 43 тыс шагов и 286 этажей.
В понедельник - 30 ноября 2020г - 12 тыс шагов и 124 этажа.
Тут что ещё получилось, начиная с субботы - получилось, что я Ковидом заболел.
Только вначале я этого не понял.
В субботу обратил внимание, что ближе к обеду голова заболела - а чего бы ей болеть просто так в мирной жизни? Я подумал, что может от сильного солнца.
А в вскр после ужина не захотелось ходить по лестнице - здесь уж я чётко понял, что что-то не то с организмом происходит. Потому что, по лестнице ходить я люблю.
Ну, пёс с ним с этим Ковидом - от него, видимо, не отвертеться почти никому. Во вторник домой вернулись и я им немножко поболел. Наверное, уже и выздоровел.
Я про проверку ССС. Ничего я не понял в такой проверке.
На мой взгляд выглядит это так:
- если человека кормят (а меня кормили);
- если человеку дают отдыхать (а мне давали),
то будет этот человек всё оставшееся время бродить по лестнице вниз-вверх.
Всё-таки, серьёзная проверка - это или ходьба с тяжёлым грузом; ну или ходьба в таком быстром темпе, чтобы это был уже почти как бег.
А у вас какие соображения на этот счёт?
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Евгений
Офф Банк ВТБ - будьте осторожны! Комиссия 65%.
Может я, конечно, от современной банковской жизни - особенно, банковской жизни ВТБ банка - как-то поотстал и просто не в курсе современных реалий... Однако, такой процент показался мне довольно больши...
Евгений
ОФФ Про Вранглер и проезд по сильной грязи.
Тут внизу почему-то владельцев Вранглеров упрекнули в неправильном прохождении по грязи. Якобы, едут "тапка в пол" отчего разбивают колею вдребезги и остальным потом не проехать. Предполагаю, что от ч...
Евгений
ОФФ Кошка, ценой 10 тыс $, на дачу к нам пришла.
Собственно, не пришла, а несколько дней подряд ходила. (пока мы на даче были, а были мы там неделю - только что вернулись) Очень ухоженная кошка, юная по возрасту, всегда опрятная и чистая и всегда сы...
Евгений
ОФФ Осторожно Билайн! Сняли 200 рублей якобы за
входящий звонок. Звонка не было. А Билайн уверяет, что звонок был и длился две с половиной минуты. Возможны (теоретически) два варианта. 1) Телефон Эппл разучился работать со входящими звонками. То ес...
Евгений
ОФФ Билайн попросил потратить ради него 100 рублей.
Что-то мне этого не захотелось делать? Может они таким образом тест на жадность проводят? Получается, что я его не прошёл. Да! Если кого-то интересует фабула дела. Я сейчас в Берлине и столкнулся с та...
Евгений
ОФФ Про ВТБ24 и его Великую Миссию.
Смотрю в Личном Кабинете, что должен я банку по своему рублёвому Мастер счёту 3 тыс рублей. - Интересно, думаю, за что это я им задолжал? И попытался найти ответ на этот несложный вопрос. И... ... не...
Евгений
(офф) Кто из ДиДа занимается подбором кадров? Совет
был бы мне весьма нужен. Его у меня спрашивают - а я сам далёк от этих областей. Конкретика. Моя племянница, студентка МГУ (мехмат), сейчас заканчивает четвёртый курс. Отличница. Учится серьёзно и учё...
Евгений
Итоги 2017 - омоложение и оздоровление.
Омоложение - это неинтересно. Оно произошло случайно - как побочный эффект. Цели омолаживаться не ставилась. И ничего особо необычного здесь нет. Просто выгляжу на несколько лет моложе своего возраста...
Евгений
OFF Есть ли способ подключить WiFi репитер к сети не
имея доступа к роутеру. Поясню проблему. Имею WiFi - не мой, а принадлежащий отелю. Хорошо работает на улице - прямо на моём крыльце. Совсем не работает в самом моём номере. Решил расширить зону покры...
Евгений
ОФФ Билайн берёт с меня в 3 раза меньше, чем должен.
У кого-нибудь было подобное? (в Билайн звонить лень, да и не Николай Иванович Бухарин я - чтобы самому на себя доносы писать, а потом расстрелу удивляться) Фабула дела. Я сейчас в Крыму. Билайн уверяе...
Евгений
Что за воду стал выдавать у меня родник? Кто в теме?
Я имею в виду - кто разбирается в теме - что и на что в воде влияет. Размышлять заставила такая ситуация. Я из родника заливаю воду в бак в бане. Бак литров на 180. Прямоугольной формы из чёрного желе...
Евгений
ОФФ (птн) Как сервировать кильку пряного посола?
Озадачили меня тем, что есть какой-то способ сервировки филе кильки пряного посола. Бегло назвали, что должно быть яйцо и лук и что-то ещё. И что всё это будет намного вкуснее, чем просто поесть кильк...
Евгений
ОФФ Англо-слышащие тут же есть? Помогите, плз.
Не могу распознать в этом отрывке одно (м.б. два) слово. Записано буквально одно предложение - около 20 секунд времени. Мне показалось, что говорится там следующее: A table of the Comparative French a...
Евгений
ОФФ У меня в Евп чел отказался 1тр. за 1 час взять.
Это я к вопросу о том, что можно и чего не можно от них ожидать. Если точнее, то он в этот день получил от меня 8 т.р. Это был микроавтобус - хороший - Мерседес. И он нас весь день повозил. Из Евпатор...
Евгений
Погоди! Но, если девушка была с тобой во время грозы
то почему о ней-то ни слова не сказано?!? Обычно, женщины волнительнее переживают грозу, чем мужчины - они ближе мужчин к природе и интуитивно они намного лучше понимают всю опасность грозы. А в твоём...
Евгений
1/2 ОФФ Про саженцы спрошу. Ибо ТЗВ.
Каким путём вы бы пошли? Посадил я двухлетние саженцы. И они требуют исправления. Где-то ветка конкурент, где-то неверно закладываются скелетные ветки первого порядка, где-то ветка норовит начать раст...
Евгений
Какая же красота сегодня на Родине у Шубы. Озеро
застыло как зеркало - не шевельнётся и не шелохнется. Солнце взошло с противоположного края и всё вокруг получило дополнительный розовый оттенок - только сочная зелёная трава немножко сопротивляется т...