Вопрос теоретикам велосипединга.
Вчера выехал покататься в Кузьминский парк. Второй выезд в этом сезоне. Проехал свой обычный маршрут, получилось 26 км за 1,5 часа. В основном, по грунту.
В какой-то момент, после примерно 1/3 дистанции, обратил внимание, что пульс довольно высокий, более 170 уд/мин. Перед этим был участок 2-3 км с довольно рыхлым грунтом и немножко в горку. После этого поехал чуть более расслабленно.
Вечером стал смотреть логи Mi Band 3 и Mi Fit, и прям очень удивился. Приложение пишет, что в режиме МПК (максимального потребления кислорода) я провел 50 минут.
Вопросы:
1. Такое вообще возможно? Сам я парень уже не молодой и не то чтобы очень спортивный, особенно после двух месяцев карантина.
В моем понимании, МПК такой продолжительности должен был меня просто убить. Тем не менее, после покатушки пульс быстро пришел практически в норму, самочувствие нормальное.
2. Стоит ли вообще ориентироваться на пульс, какое значение выбрать для верхнего предела?
И что делать при его превышении? Останавливаться и отдыхать? Просто в некоторых случаях при движении, скажем, по слабому грунту, сбросить темп и продолжать движение не всегда возможно.
3. Стоит ли вообще серьезно относиться к подобного рода показаниям Mi Band 3 и Mi Fit? То же приложение пишет, что мой идеальный вес составляет 72 кг (183 см), а я уже при 87 кг выгляжу, как дистрофик.
В общем, буду признателен за любые советы и рекомендации.
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Курилов Дмитрий
С шифтерами MicroNew кто-нибудь сталкивался?
Решил встать на путь крокодилостроения, хочу поставить на гибрид руль-баран и, соответственно, шоссейные комбо-ручки. Но оставить МТБшные кассету и систему - времена сейчас тяжёлые, да и устраивают он...
Курилов Дмитрий
Нид хелп! Машина иногда не открывается.
Пассат б7, 2011 год. Ситуация следующая: иногда, где-то 1 раз из 5, машина не открывается. Ни с брелка, ни ключом в личинке. Т.е. машина на отпирание не реагирует никак (нет ни звука соленоидов, ни св...
Курилов Дмитрий
Сегодня не открылся (!) Passat
Ситуация такая: Passat b7 2011 г.в. На кнопку брелка "открыть" не реагировал. "Закрыть", "открыть багажник" - да, "открыть двери" - нет. Индикации на брелке при этом не было ни в каких режимах. Достал...
Курилов Дмитрий
В общем, вчера история повторилась один в один.
*ссылка удалена* Приехал, припарковался, заглушил. Через полчаса вышел, заводится и сразу глохнет. Скидывание клеммы не помогло. Погулял еще минут сорок, после чего машинка спокойно завелась. Поехала...
Курилов Дмитрий
Заглох сегодня Passat b7.
1,8 TSI, пробег 90 ткм., сигнализация только штатная. Поездил пару часов по городу, уже возле дома заехал в пару мест на пять минут. После посещения второго места машинка завелась, проехала два метра...