оф.Бассейн+сауна+джакузи как юзать?
вощем, вопрос физкультурникам-пловцам.
я обычно басс юзаю чисто поплавать. и в душ.
а тут в соседнем пансионате нашел аква-зону. 270 руб/час.
ну, я для начала в охотку отрабатываю 30 минут в 25-метровом бассейне.
а что делать оставшиеся 30 минут после бассейна?
в аква-зоне есть 1.теплая джакузи, 2. малый бассейн с гидро-струями, 3. сухая сауна.
какая правильная последовательность расслабонов после спортивного бассейна?
что рекомендует медицина для правильного физкультурно-оздоровительного эффекта?
спасибо.
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Mихaил
Номера заляпаны снегом.
Наблюдал тут в центре москвы. После снегопада. В пн-чт. Четыре дня! Приезжают много машин Россетей. С людьми с лопатами. Убирают снег. Государевы люди. И даже полевая кухня с гречкой. Паркуются оранже...
Mихaил
(Филсфск.) Огород и корм в этом году.
Вопрос философский. Инфляция. Посевная Украины накрылась. Зерно и картошка подорожают. Зарплаты подешевеют. А тем в ременем практически у всех москвичей есть по 4-12 соток. И там газон. Вы уже планиру...
Mихaил
Зеленая энергетика в России.
Сегодня на лыжах заехали в Никитский скит (калистовская лыжня). Типа энергонезависимая точка отшельников в лесу. Панель на двускатной крыше (на юг). Около 0.5 кв.м. К панели люминивая лестница. Видимо...
Mихaил
Огорчён отсутствием солидарности. МКАД.
Мкад. Внутр. Участок от Осташк к Ярославке. Подъём небольшой. Снегопад. И фуры и почие бензовозы встают и крутят колёсами, пытаясь доскребсти через накат до асфальта. Ребят. Где наша деревенскач солид...
Mихaил
Южане. Как у вас с автобусами с 20 ноября?
Лучше стало? Северянам и восточникам готовиться? *ссылка удалена* Сначала изменения придут как раз в Центральный и Южный округа. Если кратко, то «Магистраль» — это глобальное перекраивание всей систем...
Mихaил
QR код проверяется только он-лайн.
Расшифровал сегодня свой куар код. Получилось типа *ссылка удалена* А вот именно эта ссылка и приводит на картинку типа Сертификат действителен П****И****И**** Паспорт 46******12 . Т.е. проверяльщик д...
Mихaил
Регресс от страховщика. Родственникам погибшего.
«Росгосстрах» потребовал от семьи школьника, которого насмерть сбила электричка в Подмосковье, около 400 тыс. руб. за повреждения, которые поезд получил в аварии. Об этом сообщает Ura.ru со ссылкой на...
Mихaил
Швейную машинку. Для мужика. Какую?
Люблю иногда побаловаться на швейной машинке. (Жена категорически не любительница). Была Тула (ссср), потом какая-то пластмассовая импортная из 90х (год назад сломался переключатель зигзага). Неспешно...
Mихaил
Парк(остров) Серебряный Бор. Вопрос.
Там есть пешеходная (вело) доступность? Имеется ввиду кольцевой маршрут вдоль берега по всему большому периметру. Нигде заборами не закрыто? Тупиков нет? Хочется объехать (обойти) весь остров по кругу...
Mихaил
Горный вел не буду покупать. Прокат 900р/сут.
Велосипедов у меня дофига. По два на каждого члена семьи. Катаем прогулочно по даче, на речку, в райцентр (7км) и по городским паркам. Простые складнички 20" без скоростей. Задумал катнуть по Мещере (...
Mихaил
(На память.Фото.Видео) А звуки коллекционируете?
Зачем фоткают и записывают видео? Чтоб лет через 10-15-20 посмотреть. Приятно. Вспомнить. Поболтать. Это видео и фото. А звуки кто-нибудь коллекционирует? Я вот проехался в электричке от вокзала до ба...
Mихaил
Кипяченая и сырая вода. Чай. Вопросы.
Интересует ваше мнение и аргументы. Это правильно? 1. Кипятить воду из водопровода. А потом отмывать чайник антинакипином. 2. Кипятить покупную воду. А) из магазина. Б) из уличных колонок (типа 5 р/ли...
Mихaил
Статистика штрафов в 2020г. 8000р/чел.
*ссылка удалена* Гаи в 2020г собрало штрафов 117 млрд руб. В тч в Москве 23 млрд.р. Если в мск 3 млн водителей, то в среднем по 8000р с водителя. (Думаю, это без ликсутовских парковок. Гибдд и цодд -...
Mихaил
Ковид. Двое знакомых словили.
1. Чел 55л грузный 110кг. Майские. Заболел. Переболел с женой на даче в Тв обл без медицины. Дети взрослые отдельно. Вернулся в мск на работу (госорганы). Услали на реабилитацию в ведомственную больни...
Mихaил
Про предрассудки, зашквары и этикет. Потрепаться.
Относится в-основном к мужикам. А Не вижу ничего предосудительного в следующем: 1. Носить носки с сандалиями. 2. Ездить в машине в шапке. 3. Зимой носить майку под офисной рубашкой с галстуком. Б Счит...
Mихaил
Хочу выяснить про тонировку.
Часто возникает тема тонировки. Для меня странно. Поэтому прошу пояснить причины этой тонировочной тягомотины. А. Почему водители хотят тонировку? 1. Чтоб всякие посторонние не пялились внутрь моей ма...
Mихaил
Про обгон автобуса на остановке.
Похоже инспектора просто обленились. Сегодня на Нарвской около детсада обогнал автобус (он подруливал вправо на остановку). Обгонял вообще не обращая внимания на разметку. Заехал на пол-корпуса. Чтоб...
Mихaил
Отслеживание местоположения. Какие варианты?
Мне нужно отслеживать местоположение родственика. Он сам согласен. Есть у него проблемы. Вощем, всё легально. Раньше я юзал услугу билайна. Неточное местоположение по базовым станциям (без гпс). Прибл...