#ЗОЖу
МИФ #6: ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ НЕ ПОЛНЯТ
Большинство диет построены на необоснованной уверенности в том, что жирные продукты приводят к набору веса. Что в действительности, совсем не так. Жиры составляют важную часть нашего рациона, благодаря им мы получаем ощущение сытости: на уровне головного мозга срабатывает своеобразный тормоз — «я наелся».
Другими словами, это естественный способ контролировать переедание. Как только продукт обезжиривают, он перестает быть сытным, а значит риск сорваться и съесть свыше нормы — велик.
Кроме того, вместе с жирами продукты лишаются части вкусовых качеств, а значит восполнять их будут с помощью добавок или сахара.
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Артем
Офф машинный)))
Дядька таки не выдержал без колес))) 4 месяца всего протянул после продажи мерса, покатал на такси, на друзьях родственниках и понял, что это не жизнь))) вводные: 78 лет... Угу. Ездить будет медленно...
Артем
Про липистричество
Товарисчи, ежемесячно летом в насчитывают в месяц от 1800 до 2000 примерно. Постоянный пункт бойлер - 1.1 или 1.2 кВт, точно не помню на 80 литров плюс насос в колодце, там до киловата, включение поня...
Артем
Офф снова собака и море
Ребят, я чёт зациклился с поездкой первой на море с собакеным. Владельцы средне и крупноразмерных соб, кто ездил на море, снимали что? Домик отдельный, гостевой дом, квартира? У нас аусси, сижу смотрю...
Артем
Офф тут же много кто на чем ездил))
Надо освоить 1-1.3 кислых деревянных. Машина нужна чисто домодачная, по городу на ней не ездить. Процентов 70 жить в деревне будет, плюс трассы, в том числе в Крым, Питер и т.д. Обязателен автомат, по...
Артем
Ыыы.. помогите плиз с уголками разобраться)))
Мой старческий, гуманитарный ум не может сообразить теоретическую часть))) возможно, если в руки возьму, соображу, а пока никак))) имеем 2 уголка из ленты 0.5 типа той что профнастил делают. Стороны п...
Артем
Офф улетели передо мной сегодня гастры...
У соседа плитку кладут, я своих к электричке встречать выезжал и они отчаливали по окончании работ... Бодро так на семере стартанули, а у меня времени вагон... Пошли в отрыв, метров на 200-250 уехали,...
Артем
Офф про машину
Очень давно ищу древнюю машинешку (конкретную именно, некромантскую))), в деревню, на замену пикапу. все что есть и было в м, мо, и смежных областях - ржавое до дыр уже((( и тут.... Реально по фото ви...
Артем
Опять оконщикам ку
Есть окно однокамерное в каркасной стене. При этом давно в гараже стоит двухкамерное. Сейчас обшиваю сайдингом, доутепляю и т.д. соответственно решил и окно махнуть. Но штука в том, что ширина у новог...
Артем
Оконщики хэлп
Поставил на летнюю кухню дверь входную пластиковую, не балконную, а именно входную - три круглые петли, ручка с замком. Вопросы - что за черная какаха внутри этих петель? Пока ставил, пока подкручивал...
Артем
Сломал мозг... Утепление бревна
Потихоньку обшиваю домишко панелями фасадными и выросла проблема с одной единственной стеной. В основе - старый бревенчатый пятистенок, к нему уже пристраивались и настраивались современные боксы и ка...
Артем
Раз про Али спросил, продолжу
Есть у меня 2 аккумуляторных триммера - гринворкс и патриот и Шурик макитовский. Сами понимаете, на них по 2 АКБ итого 6))) на том же Али смотрю всякие инструменты оказывается есть под разные АКБ, мак...
Артем
Крайне редко пользуюсь али
Да что там по сути 3 раз только и заказал за все время и слегка удивлен. На домодачном пеллетнике сдохла свеча розжига. Поиски тут дали 3.5-4 тык за штуку. Была б зима взял бы скорее всего, но так как...
Артем
Дренажник заглючил
Стервинс леруашный. Беспроблемно проторчал в пруду несколько лет. В этом - включаю, гудит, но не крутит. Вытащил, крыльчатку туда-сюда - крутится, но как то туговато. Попшикал химозой крутится, разобр...
Артем
Офф ипшникам в основном наверное
Предложите вариант действий со стороны покупателя))) купил вчера таки сайденг, ну его эту имитацию. Возник казус - местные менеджерицы продали стартовые крючки, а они оказывается не идут на мой тип па...
Артем
Краско-деревяшечникам
Заново обшиваю на майских дом имитацией бруса и хочу понять, что мне купить для окраса (а то кроме акватекса и пинотекса 6-7 лет назад ничего не помню). Что нужно: дерево, снаружи, не хочу видеть рису...
Артем
Офф недомодачный авто
Дядька таки решил продать практически неиспользуемый мерс. С180, постановка на учёт ноябрь 2014, уже с экраном по центру и крутилкой на центральном туннеле, пробег 66064, тёмно-синий, салон светлый де...
Артем
Офф 3 вопроса
1. Самый простой видимо, зимой отломил один ветровик на двери, сейчас новые взял, начал старые отдирать - уууу никак скотч толком не отдирается((( как этот двусторонний полегче отделить от двери, чтоб...