ЗОЖ: правильный ужин - залог здоровья.
Старайтесь ужинать не позднее чем за три часа до сна. Идеально - в 6 часов вечера.
Начните ужин с лёгкой закуски. Например, тартат из говядины с бокалом пино гри будет вполне уместным.
В качестве основного блюда могу порекомендовать запечённого лосося в соусе из белых трюфелей. В качестве гарнира - спаржу.
На десерта - чашечка кофе. Но если у вас сегодня - читмил, то можете побаловать себя миксом мороженого сока из фрукта страсти с шампанским.
После ужина желательно совершить прогулку на свежем воздухе .
Специально для пожилых отмечу, что минимальной пенсии должно хватить на здоровое питание.
Ну хотя бы на раз...
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Воробьев Михаил Юрьевич
1 фото
Автоматическое пожаротушение в котельной на даче
Вот такое имеет смысл? Там пишут про эффективность тушения для 5 куб.м... А реальный объем помещения более 20 кубов... Бесполезная опция?
Воробьев Михаил Юрьевич
1 фото
Отгородился от колхоза
жены. Чем бы задекорировать? Виноград и огурцы не предлагать...