Продолжая тему вкусного и диетического питания.
Прям щас заурчало в животе - захотелось червячка заморить. Достал брюссельскую капусту, запустил в пароварку на 12 минут. Накалил сковородку, бросил на неё свежего тунчика, нарезав его как стейк.
Минута на одной стороне, минута на другой - оба-на и готово, так чтоб серединка розовой осталась. Тут и брюсселька подоспела. Слопал это всё. Вкуснотища!
Скажете, вредно на ночь? Ни фига из этого не отложится - проверено многократно. Холестерин? Съел ложку овсяных отрубей, чтоб нормализовать.
Вот так, вкусно и полезно.