Почему может сводить ногу и как с этим бороться?
Работа в основном сидячая, хотя по соседним цехам частенько гуляю, хожу всё равно относительно мало. Хотя раньше ходил много, а эффект был похожий.
Где-то раз в несколько месяцев (иногда раз в год) когда сплю, то просыпаюсь от того, что икру свело (то левую, то правую). Боль достаточно неприятная, ходить потом не могу минут 10, как будто растянул мышцы.
Если в этот момент нога непроизвольно складывается в коленке - вообще пинцет, как-то стараюсь выдержать ногу прямо, пока не отпустит минуты через две. Если помассировать, то отпускает быстрее, но массировать больно.
Что за напасть и отчего может быть? Лет так 10-15 наблюдаю такое. Но поскольку редко и чаще всего по ночам, а на утро нормально, то забивал. А тут вот клавиатура под руки попала. :-)
С уважением.