ОФФ про болезни с возрастом можно тут?
приключилась со мной какая-то нездоровая фигня: по ощущениям как "сорвал мышцу", но ничего такого не было и вообще никогда это место не травмировал
тем не менее, не могу без боли в плече поднять правую руку выше этого самого плеча, а сидя в машине например не могу ничего переложить на заднее сидение
НО если "разогреть" мышцы плеча, то минут через 10 лёгкой разминки всё проходит, а через час снова возвращается к исходному
ерунда эта длится уже больше полугода, и прогресса никакого в сторону улучшения не замечаю
смириться? или что-то можно сделать? попытаться "закачать" отжиманиями или ещё какими упражнениями?
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Dron/9K
ОФФ. помните на плечо жаловался? продолжение
в общем, послушал конфу и решил следующее: 1. накупил разных подушек и теперь выбираю на какой лучше спится. критерий лучше = быстрее засыпается :) в этом деле наметился прогресс и уже сформировался ш...
Dron/9K
1 фото
хейтерам 3Д печати чтобы не скучали :)
трудозатраты - примерно по минуте на коробочку, себестоимость около 9р за штуку зато захотелось порядка - вжык и готово, даже онлайн заказывать не нужно (тоже кстати время уходит) модели было рисовать...
Dron/9K
4 фото
3Д сказка на ночь и спать
Предыстория: пропали из продажи мои любимые клеммы HLAK. Посмтрел что предлагается взамен - печаль, и размеры нестандартные, а тут 17,5мм как вся модулька... НО в остатках есть совмещенные трёхполюсны...
Dron/9K
1 фото
ОФФ про летние шины на пузотёрку
самый дешман не из китая - это пирелли. ни у кого нет мыслей как оно? Pirelli POWERGY 225/55R18 98V
Dron/9K
2 фото
3D скептикам - уже месяц, а принтер работает без передышки
интересно, какой у него ресурс... нашёл супер-применение - воздуховоды! имеется несоосность вывода из вытяжки кухонной и дырки в потолке, куда её нужно подключить. Да и вывод 150 мм, а дырка 125 мм. Э...
Dron/9K
1 фото
Продолжу тему гибких подводок. Конь
цепция такая: поставить на водорозетки прямые краны, на которые посадить гибкие подводки, идущие прямиком от смесителя. я взял удлинённые - их как раз хватает. а чтобы это всё дело не болталось и не п...
Dron/9K
1 фото
нужны обычные по (конструкции карнизы) какой бренд смотреть?
монтироваться будет в нишу, типа такого: наверное лучше всех знает Ugen :)
Dron/9K
2 фото
видел тут критику ложементов, но таки отчитаюсь :)
печатается последняя деталь, но уже понятно что концепция состоялась и из стандартных боксов можно делать отличные органайзеры для инструмента. что порадовало - всё получилось с первого раза и в точно...
Dron/9K
3 фото
Соскучились по домодачной 3Д печати? Хранение инструмента
Делай раз: Делай два: Должно получиться так: Надоело хранить инструмент кучками, захотелось большего порядка :) На самом деле, будет ещё одна деталь - подставка под мотор фрезера, но нужно сначала сде...
Dron/9K
2 фото
Помнится тут кто-то мой стол ругал,так вот облагородил я его
Срезал углы ручным фрезером: Теперь-то совсем другое дело, да? :)
Dron/9K
5 фото
Продолжаются мебельные страдания (хейтерам посвящается)
Сегодня занимался огламуриванием кухни - задумка была накрыть всё одной столешницей и заменить уродскую мойку, кроме этого нужно было организовать розетку для скрытного подключения посудомойки. Как бы...
Dron/9K
3 фото
Сделал стол своими руками :-)
ножки - самые дешевые из леруа. разработчики ножек предполагали крепление строительными саморезами, но мне это кажется дикостью, поэтому пришлось купить футорки и рассверлить дырки в ножках под нормал...
Dron/9K
1 фото
Опробовал я жырафу. ну что сказать… верить нельзя никому
Трюк с вакуумом не удался совсем - не липнет ни с родной тарелкой, ни с фестуловской. И дело не в пылесосе, а в непойми чем. Правда, сказать что вакуум этом прям так нужен не могу. Слабое прилипание в...
Dron/9K
1 фото
Завтра начинаю эксперимент над здравым смыслом
а именно - перекраску стены своими силами :) но сначала нужно произвести шлифовку на мирку денег я зажал, но обнаружил и купил в леруа следующее: сбивает с толку разнообразие дисков одного номинала -...
Dron/9K
1 фото
Собрал таки корпус встроенного шкафа и встроил его в нишу
Суммарно затрачено времени 5-6 часов, но при этом эпопея растянулась на 2 с лишним месяца :) Сачала выяснилось, что я не могу закинуть верхний модуль один, и больше месяца заманивал кого-нибудь высоко...
Dron/9K
1 фото
сегодня поработал фестулом - просто сказка, а не инструмент
как же правильно поступил что никого не послушал и купил зелёного :) удивительно как по уму сделано решительно всё. рез по ЛДСП идеальный без всяких там контрзапилов и прочих противоскольных прибамбас...