ОФФ насколько ж по-разному работает организьм на спорте
разном. Вот казалось бы тренажерка постоянно, аэробные постоянно, вчерась был спорт день по-новому: горнолыжный тренажер( как обычно перед сезоном) с утра и вечером 2 часа волейбола.
Вот чую волейбол и был той фатальной ошибкой. Разогрелся слабо и кроссы говно( мягкие , ногу не держат), результат не заставил себя ждать - надрыв связок на стопе( нога в кроссе соскочила подвернулась после прыжка), заклинило шею( ну она ломаная не привыкать), руки от приема мяча в синяках( вот этого не ожидал).
Чую день прошел не зря!
Кстати, не поверите, играл с таджиками! Пацаны после стройки 6 человек идут КАЖДЫЙ день играть в волейбол, мои строители ходят с ними, узнав что люблю это дело пригласили с ними поиграть.
Так вот скажу я вам, таджик-строитель, ростом метр писят с кепкой прыгает над сеткой выше чем я с ростом 190! Я прикуел! как пружинка! Вообще парни молодцы! Откуярив целый день на стройке вечером идут еще 2 часа волейболят!
Вылечу ногу, шею, пойду снова - затянуло.