«Меняйте образ жизни навсегда»
Недавно мне стукнуло 57 лет. Уже три года, занимаясь активно своим здоровьем, все время думаю, почему я не начал раньше?
Почему мои друзья, родственники, видя мой прогресс, не делают так же?Почему вообще у нас в России так мало людей занимаются физкультурой, особенно в зрелом возрасте?
Поставьте себе простую, но реальную цель. Цель должна быть конкретна,реалистична и выполнима к конкретному сроку.Наличие цели сразу мотивирует вас к движению вперед.
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Оптический Обман
Москва - для людей, а не для орков...
Все комфортней и уютней становится в Москве... С парковками практически порядок навели. Теперь надо снизить загруженность дорог автотранспорта... Думаю, следует сделать это в два этапа... 1) Повышающи...
Оптический Обман
Вас хотят обмануть!
Поздно вечером любая пища вызывает сильную активность мозга, калорийность не имеет значения. Особенно активная реакция наблюдается в области полосатого тела, эта зона головного мозга реагирует на поощ...
Оптический Обман
Изучи!
Изучи и выстраивай свой день максимально правильно и продуктивно! 6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться; 7:00 — прекращается выработка мелатонина; 9:00 — пик произв...
Оптический Обман
2 фото
Опускаем теремок: мозговой штурм
Имеем на участке детский игровой домик. Ребенок вырос - комплекс стал не актуален. Планируется полность убрать лестницу, веранду и горку, а сам домик опустить на метр и поставить на винтовые сваи, ибо...
Оптический Обман
1 фото
как алкоголь меняет внешность
14 фото-фактов, о том, как алкоголь меняет внешность: бывшие алкоголики «до и после» *ссылка удалена*
Оптический Обман
3 фото
Фейслифтинг говнобытовки...
От жены в устной форме стали поступать жалобы, что бытовка, расположенная на переферийной части участка, стала вызывать у нее чувство раздражения... Я предложил два конструктивных решения проблемы: 1)...
Оптический Обман
4 фото
Реновация бани и гаража.
1) замена нюлайна на тегола аляска 2) покраска 3) инсталяция водосточной системы аквасистем вместо говнохантера 4) брашированные наличники 5) экстерьерное освещение Первый пункт - рукастые молдоване,...
Оптический Обман
2 фото
Реновация садовой скамейки...
1) было 2) полная разборка 3) брашировка деревяшек макитой 4) пропитка маслом Natura в два слоя 5) покрас чугуна черным хамерайтом 6) патирование бронзовой краской 7) сборка 8) стало Всем - пис!
Оптический Обман
Любителям закатывать банки...
1) маринованные с уксусом продукты противопоказаны людям с повышенной кислотностью желудочного сока, страдающим гастритом, язвенными заболеваниями желудка и двенадцатиперстной кишки; 2) маринованные и...
Оптический Обман
2 фото
У нас прибавление...
Год назад сделал домик для белочки... Повесил его на йолку и белочке он приглянулся... Ну а теперь в нем появились бельчата... Всего их пять... *изображение недоступно* Make this world a better place...
Оптический Обман
1 фото
Вот вам красота рукотворная...
Красота по корейски... демонический пушистый зверь...
Оптический Обман
4 фото
Добры# вечер!
Ну полуторонедельный дайджест: Корытце, ведерко, соль, песок, три тыка, четыре штата и море позитивных эмоций...