Ладно мужики, открою тайну чтоб стоял))))
это упражнение китайское против простатита и не только. Простое но 100% поможет и не помешает.
Ноги на ширину двух или более плеч расставить, ступни параллельно.
спину держать вертикально.
Согнуть колени, держать вертикально спину.
Теперь самое главное!!!!!!!!
Поддерживая "КЛИРЕНС" яиц на одном расстоянии от пола линейно двигать тело влево и вправо.
Расстояние яиц от пола должно быть одинаковым.
Двигаться в плоскости.
Два-три раза такого упражнения..........и вы в пути и простата отдыхает.
Удачи Вам ребята.)))))
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Андрей
Смотался сегодня на дачу. Афигенный солнечный день
Утром туман, на полях катушки сена, лес жёлто-красно-коричневый, на траве роса и солнце и тепло и свежий воздух. В теплице собрал зелёные плотные помидоры))), дозреют дома в тени)). Убрал всю ботву и...
Андрей
офф. Читая дид, я всё больше верю Андрею Макаревичу
Я с ним здоровался и разговаривал на одном концерте, я пацан а он Машина. Он конечно меня не помнит да и не надо. Дело было в 1980. И сейчас выходя из метро я обнаружил множество препятствий в виде ко...
Андрей
кергуд негодуе. Жители Химок жалуются на ржавую воду
Жители Химок жалуются на ржавую воду из-под крана 31 марта 2016, 19:39 Её качество настолько плохое, что использовать эту воду нельзя Ржавая вода, похожая по цвету на сок, течет из кранов в домах микр...
Андрей
Человеческий фактор, вот так бывает!
В Москве наградят инспектора ДПС, спасшего девушку из тонущей машины МОСКВА, 27 янв — РИА Новости. Инспектор ДПС Алексей Коняев, спасший девушку из тонущей в Москве-реке машины, будет представлен к го...
Андрей
Ура! Как завещает велий ДФ!)))
Министерство труда и соцзащиты подготовило проект постановления правительства, устанавливающего выходные и праздничные дни в 2017 году. Об этом во вторник, 7 июня, сообщается на сайте ведомства. «Росс...
Андрей
*зевая* ну вот и вентская область в составе России..
Совет итальянской области Венеция (Венето) принял резолюцию, которая призывает правительство страны добиваться отмены санкций против России и признать Крым в качестве части РФ в соответствии с волеизъ...
Андрей
Смотрю М24 про пожар в общежитии и улыбаюсь))
Про пожарную сигнализацию. Опять нашли виновных за халатность при обслуживании. Теперь смотрим смешное и бардак на государственном уровне *ссылка удалена* Простой пример. Необходимо обслуживание ОПС,...
Андрей
1 фото
Есть у меня возле дачи речка-переплюйка.
Но хочется пробурить скважину. Кем? Есть ли бурильщики знакомые в хорошем состоянии в Коломенском районе?
Андрей
Кстати))) о птичках работодателей) ржака.
Условия приглашения на собеседование: Уважаемые Кандидаты, нашей компании на данной должности очень важно, чтобы сотрудник знал необходимые инструменты контроля и правильного использования трудовых ре...
Андрей
1 фото
Программа "ВРЕМЯ" репортаж про правый сектор из 404
так там один грузило из 404 в старой робе и шеврон Московский Оршанско-Хинганский ордена Красного знамени округ ВВ МВД РФ *изображение недоступно*
Андрей
Evgen - LR, дарю! ))))
2.3.2 Возможные виды угроз безопасности: – внутренние, осуществляемые персоналом объекта и санкционированными посетителями - хищение (кражи) материальных ценностей и финансовых средств при появлении в...