Картофель и ЗОЖ
Десятилетиями считалось, что для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, стоит ограничить употребление картофеля, однако, американские исследователи опровергли это мнение. Они доказали, что всеми любимый корнеплод вовсе не приводит к набору лишнего веса. Мало того, его уместно использовать в разных диетах.
В картофеле, помимо всего, очень много полезных веществ, про которые все забывают, считая его бесполезным корнеплодом. В нём высокое содержание витаминов группы В, много фосфора и органических кислот. А благодаря высокому содержания калия, картошка может вывести из организме человека токсичные вещества.
Сок картофеля способен даже излечить язву желудка и двенадцатиперстной кишки. А вот калорийность картофеля действительно большая, на сто граммов приходится почти 76 ккал, поэтому порции нужно рассчитывать грамотно.
Источник: *ссылка удалена* © polza-vred.su
Комментарии
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий
Другие записи автора
Воробьев Михаил Юрьевич
1 фото
Автоматическое пожаротушение в котельной на даче
Вот такое имеет смысл? Там пишут про эффективность тушения для 5 куб.м... А реальный объем помещения более 20 кубов... Бесполезная опция?
Воробьев Михаил Юрьевич
1 фото
Отгородился от колхоза
жены. Чем бы задекорировать? Виноград и огурцы не предлагать...